Ställ in skärmen så att överkanten är i höjd med eller strax under ögonnivå.
Placera bildskärmen på bekvämt avstånd, vanligen mellan 50 och 60 cm, och
ställ den så att du kan arbeta utan att vrida kroppen.
Reflexer och belysning
Placera bildskärmen så att reflexer och speglingar från belysning, fönster och
andra ljuskällor minskas. Bildskärmen bör stå vinkelrätt mot ljuskällor om det
är möjligt. Om det är för ljust i rummet kan du släcka taklampan eller använda
en svagare glödlampa. Om du ställer bildskärmen i närheten av ett fönster kan
du skärma av dagsljuset med hjälp av gardiner eller persienner. Du kan
behöva reglera skärmens ljusstyrka och kontrast allteftersom ljusförhållandena
ändras under dagen.
Om störande reflexer inte går att undvika och ljuset inte kan ändras kan du
placera ett antireflexfilter framför skärmen. Eftersom sådana filter kan påverka
skärmbilden bör du dock först försöka få bort reflexerna med andra metoder.
Damm kan ge störande reflexer och påverka skärmbilden. Torka av bildskär-
men regelbundet med en mjuk trasa som fuktats med ett rengöringsmedel utan
slipmedel.
Ventilation
Datorn och bildskärmen avger värme. Genom datorns ventilationsgaller dras
kall luft in och varm luft strömmar ut. Bildskärmen avger värme via ventila-
tionsöppningar. Om du täcker för ventilationsöppningarna kan utrustningen
skadas genom överhettning. Placera datorn och bildskärmen så att inte ventila-
tionsöppningarna blockeras. Fem centimeter brukar vara tillräckligt. Se också
till att ventilationen inte är riktad mot någon annan.
Eluttag och sladdar
Eluttagens placering och sladdarnas längd kan vara avgörande för var du
väljer att placera datorn.
När du ordnar din arbetsplats bör du tänka på följande:
v Undvik att använda förlängningssladdar. Anslut om möjligt strömsladden
direkt till ett vägguttag.
v Håll alla kablar och sladdar borta från gångar och andra utrymmen där man
kan snubbla över dem.
Mer information om strömsladdar finns i "Information om strömsladdar" på
sidan 33.
2
Översikt