Kapitola 1. Usporiadanie Vášho Pracovného Priestoru; Pohodlie - Lenovo ThinkCentre A30 Rýchly Prehľad Manual

(slovakian) quick reference guide

Hide thumbs Also See for ThinkCentre A30:

Table of Contents

Kapitola 1. Usporiadanie vášho pracovného priestoru

Aby ste dostali maximum zo svojho počítača, usporiadajte si zariadenie, ktoré budete

používať a váš pracovný priestor tak, aby vyhovoval vaším potrebám a druhu práce, ktorú

vykonávate. Vaše pohodlie má prioritnú dôležitosť ale svetelné zdroje, cirkulácia vzduchu

a umiestnenie elektrických zásuviek, môže mať tiež vplyv na spôsob usporiadania vášho

pracovného priestoru.

Hoci žiadna pracovná poloha nie je ideálna pre každého, tu je pár tipov, ako nájsť polohu,

ktorá vám bude najviac vyhovovať.

Sedenie v rovnakej polohe dlhý čas môže byť únavné. Dobrá stolička môže znamenať

veľký rozdiel. Operadlo a sedadlo by sa mali dať nastavovať nezávisle a poskytovať dobrú

oporu. Sedadlo by malo mať zatočenú prednú časť, aby znižovalo tlak na stehná. Upravte

si sedadlo tak, aby vaše stehná boli rovnobežné s podlahou a vaše chodidlá boli buď

rovno na podlahe alebo na podložke.

Pri používaní klávesnice majte svoje predlaktia rovnobežne s podlahou a zápästia v

neutrálnej, pohodlnej polohe. Pokúste sa zľahka dotýkať klávesnice a držte svoje ruky a

prsty uvoľnené. Úpravou polohy nožičiek klávesnice môžete zmeniť uhol klávesnice pre

dosiahnutie maximálneho pohodlia.

Monitor si upravte tak, aby bol vrchný okraj obrazovky na úrovni očí alebo trochu nižšie.

Monitor umiestnite do pohodlnej pozorovacej vzdialenosti, zvyčajne 51 až 61 cm a

umiestnite ho tak, aby ste naň mohli pozerať bez otáčania tela. Aj ostatné zariadenia,

ktoré pravidelne používate, ako je telefón alebo myš, umiestnite tak, aby ste ich mali

ľahko dosiahnuteľné.

Table of Contents