Rozdział 1. Urządzanie Miejsca Pracy; Wygoda - Lenovo ThinkCentre A35 Krótki Przegląd Manual

(polish) quick reference for thinkcentre a35 (type 8139)

Hide thumbs Also See for ThinkCentre A35:

Table of Contents

Rozdział 1. Urządzanie miejsca pracy

W celu jak najlepszego wykorzystania możliwości komputera należy odpowiednio

ustawić sprzęt, a także urządzić miejsce pracy tak, aby było ono dopasowane do

indywidualnych potrzeb oraz rodzaju wykonywanej pracy. Najważniejszy jest przy tym

komfort użytkownika, ale wpływ na urządzenie miejsca pracy mogą mieć także położenie

źródeł światła, cyrkulacja powietrza oraz położenie gniazd zasilających.

Nie ma wprawdzie takiej pozycji do pracy, która byłaby idealna dla każdego, jednak

zamieszczone poniżej wskazówki pomogą większości osób znaleźć pozycję optymalną.

Długotrwałe siedzenie w tej samej pozycji może powodować zmęczenie. Olbrzymie

znaczenie ma dobre krzesło. Oparcie i siedzenie powinny być oddzielnie regulowane i

zapewniać odpowiednie podparcie. Siedzenie powinno mieć wyprofilowany przód, aby

złagodzić nacisk na uda. Siedzenie należy wyregulować tak, aby uda były równoległe do

podłogi, a stopy spoczywały płasko na podłodze lub podnóżku.

Pisząc na klawiaturze, należy trzymać przedramię równolegle do podłogi, a nadgarstki

powinny znajdować się w neutralnej, wygodnej pozycji. Dłonie powinny lekko

spoczywać na klawiszach, aby palce były jak najbardziej rozluźnione. Dla uzyskania

najwygodniejszego położenia dłoni można podnieść lub opuścić klawiaturę, regulując

wysokość jej nóżek.

Monitor należy ustawić tak, aby górny brzeg ekranu lub obszar leżący bezpośrednio pod

nim znalazł się na poziomie wzroku. Monitor powinien się znajdować w optymalnej

odległości dla wzroku, wynoszącej zazwyczaj od 51 do 61 cm, i w takim miejscu, aby

można było na niego patrzeć, nie przekręcając głowy. Ponadto takie urządzenia, których

często używa się przy pracy, jak np. telefon i mysz, powinny być łatwo dostępne.

Table of Contents